Não quer mais estar preso ao Instagram? Muitas pessoas estão reduzindo o tempo que passam nas plataformas de rede social devido a preocupações com a privacidade, ao desejo de uma desintoxicação digital ou à simples necessidade de limitar suas distrações. Este guia lhe mostrará como excluir o Instagram ou desativá-lo temporariamente. Em seguida, obtenha uma VPN para fortalecer sua privacidade online e recuperar o controle sobre sua vida digital.
Para excluir sua conta do Instagram permanentemente, é necessário fazer login e enviar uma solicitação por meio de suas configurações de privacidade. O Instagram apresentará uma data de exclusão, que será de 30 dias após sua solicitação. Durante esse período, sua conta não ficará visível. Mas, se você acessá-la antes da data final de exclusão, sua solicitação será cancelada.
Veja como excluir o Instagram em cinco etapas simples, usando seu celular:
Acesse o Perfil da conta > menu > Configurações e privacidade.
Abra Central de contas > Dados pessoais.
Selecione Propriedade e controle da conta > Desativação ou exclusão.
Selecione a conta que deseja remover, escolha Excluir conta, e toque em Continuar.
Selecione um motivo para sair e toque em Continuar. Faça login novamente para confirmar que deseja excluir sua conta do Instagram permanentemente.
Como excluir o Instagram em um PC ou Mac
Existem duas formas de excluir o Instagram usando seu PC Windows ou Mac: Usando um link direto para a página de solicitação de exclusão ou navegando de seu perfil para a página relevante de configurações. Com ambos os métodos, seu perfil será desativado por 30 dias antes de ser removido permanentemente.
Se mudar de ideia, você poderá cancelar o processo de exclusão simplesmente acessando sua conta antes do final do período de 30 dias.
Exclusão do Instagram por meio de um link direto
Faça login no Instagram e acesse a página para solicitar a exclusão permanente.
Abra o menu suspenso e escolha um motivo para sair.
Clique em Excluir.
Exclusão do Instagram por meio das configurações
Faça login no Instagram.
Acesse Mais > Configurações > Central de contas.
Selecione Dados pessoais > Propriedade e controle da conta > Desativação ou exclusão.
Escolha a conta que deseja excluir e clique em Excluir conta > Continuar. Digite sua senha para confirmar sua identidade.
Escolha um motivo para excluir o Instagram e clique em Continuar.
Clique em Excluir conta para confirmar.
Como desativar o Instagram no Android ou iOS?
Para desativar sua conta do Instagram pelo celular, você deve enviar uma solicitação pelo menu de configurações em seu perfil. Você pode encontrá-lo nas opções de Propriedade e controle da conta na Central de contas.
A desativação ocultará sua conta por 30 dias, mas nada será excluído. Para reativar sua conta, basta acessá-la – você também pode optar por reiniciar o período de desativação de 30 dias caso não esteja pronto para voltar à plataforma.
Veja como desativar sua conta do Instagram no Android ou iOS:
Acesse o Perfil da conta > menu > Configurações e privacidade.
Abra Central de contas > Dados pessoais > Propriedade e controle da conta.
Selecione Desativação ou exclusão e toque na conta que deseja excluir.
Selecione Desativar conta e faça login novamente para confirmar a desativação.
Como desativar sua conta do Instagram em um computador
O processo de desativação em um computador é semelhante às etapas do aplicativo no celular, mas é feito em um navegador web. Saiba como:
Faça login no Instagram.
Acesse Mais > Configurações > Central de contas > Dados pessoais > Propriedade e controle da conta.
Clique em Desativação ou exclusão e escolha a conta que deseja desativar.
Selecione Desativar conta, clique em Continuar e digite sua senha novamente para confirmar.
Escolha um motivo para desativar o Instagram, clique em Continuar e, em seguida, em Desativar conta para confirmar.
Por que desativar ou excluir o Instagram?
Exclua seu Instagram se quiser sair da plataforma permanentemente. Se você não tiver certeza de que deseja sair de forma permanente, desative sua conta por 30 dias. Lembre-se de que a exclusão de sua conta do Instagram é permanente – seu perfil, seguidores, fotos e vídeos, comentários e curtidas desaparecerão para sempre. A desativação de sua conta é temporária e você pode reativá-la a qualquer momento.
A decisão de desativar ou excluir o Instagram depende de suas circunstâncias pessoais e metas de uso da rede social. Talvez você queira fazer uma desintoxicação digital, ter mais privacidade ou menos distrações indesejadas. Ou talvez você esteja preocupado com a proteção de dados do usuário, com a segurança dos seus filhos, com sua saúde mental, com o risco de fraudes ou com os hackers do Instagram.
Se você quiser apenas dar um tempo do Instagram, a desativação da sua conta a manterá oculta temporariamente até que você esteja pronto para voltar.
Como reativar sua conta do Instagram
Para reativar uma conta do Instagram, basta fazer o login. Abra o aplicativo e digite seu nome de usuário e senha para recuperar o acesso. A única etapa adicional é concordar com os termos de uso, o que só é necessário caso eles tenham sido alterados desde o último acesso.
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